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2月のコアメンテナンス
2月のコアメンテナンスは、13日(月)・27(月)です!

*2月は背中のコリ特集!


寒くて背中が丸まっている人はいませんか?同じ姿勢を取り続けることで、背中や肩、首の筋肉が凝り固まり、息をするのも痛く苦しい状態に・・・そんな背中をスッキリさせましょう!

コアメンテナンスとは・・・

 『コア』とは体の奥底に眠る筋肉たちのこと。普段あまり使ってもらえない筋肉に働きかけて、 
 普段よく動いている筋肉たちに少し楽をさせてあげよう!そして、大切な骨たちには正しい位置に
 戻ってもらう。よく働いてくれている私達の体に、「感謝の意」をこめて少しだけ自分の体を 
 見つめなおす時間をとりませんか?

こんな症状ありませんか?

☆肩・首・背中がコル
☆腰が痛い!
☆頭が痛い!
☆生理不順 生理痛がひどい!
☆よく足がツル
☆冷える
☆むくむ

レッスン内容

診断(痛みの有無 ゆがみなど)
セルフメンテナンス
マッサージ
エクササイズ   など
*激しい体操はありません

受講料:1回30分~45分(マンツーマン) 2500円

お子様連れでの受講の場合、集中して受講いただけるように託児(無料)をご用意させていただきます。
お申し込み時に託児が必要な旨をお知らせください


講師プロフィール
渡部(わたなべ)ひとみ
妊娠~育児は女性にしかできない大仕事。その仕事の代償が『体のゆがみ』『体力・筋力の低下』とはひどすぎる!・・・とは思いませんか?少しでも楽しく育児ができるようにお手伝いができたらと思い、身体のことを日々勉強している3児の母です。
NPO子育て女性支援団体ばおばぶ代表
日本マタニティフィットネス協会 ベビービクス・ベビーヨガ・メノポーズケア認定インストラクター 

 
まだ、ご予約に余裕がございますので、ご希望の方はre.までお電話ください。
re. 2083-25-4033


テーマ : ちょっとおでかけ
ジャンル : 育児

7月のお誕生日会
7月生まれのお子さんのお誕生日会を7月25日(水)11:30より行います。お誕生月(7月)のお子さんにはバースデーカードとケーキのプレゼント(参加費無料)♪誕生月以外の方も参加できます(参加費50円)。
7/31(火 )講演会のお知らせ
<ぼうだあきこ先生講演会「産後ママ&子育てママをハッピーに~イマドキの子育て、孫育て、たまご育て~> どなたでもご参加いただける講演会です。おじいちゃん、おばあちゃんもぜひどうぞ! ●日時:7/31(火)10:00~11:45●要予約。●無料託児あり●ぼうだ先生とのランチ会もあります●お申し込みはre.へ。
7月のread a bookさん
<活動日程のお知らせ> 7月4日(木)10時~12時ごろまでです。 ぜひ遊びにいらしてくださいね♪
イベント予告
<おいしいre.「新じゃがをたべよう」> 採れたてのじゃがいもをかまとかまどでゆでていただきましょう。 ●日時・・・7/10(火)10:30~ ●申し込み方法・・・参加無料。持ち物有。先日までにお申し込みください(平日のみ)。
イベント予告
<リラックスヨガ Vol.2> ヨガで心と身体をハッピーにしましょう! 日時:7/20(金) 10:30~11:15 ※申し込み制。参加費不要。
たまごtoひよこカフェ vol.4
<たまごtoひよこカフェ vol.4> 「私のリフレッシュはこれ!」をテーマにお話しします。妊婦さんも大歓迎です♪ ●日時:7/10(火)10:30~1時間程度。 ●参加無料、要予約。 ●妊婦さんから1歳までのお子さんをお持ちのママ対象。
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Author:redot 子育て支援 re.(リードット) 栃木県佐野市赤見町2041 認定こども園あかみ幼稚園南側 tel・fax 0283-25-4033 Open 月~金  10:00~15:00 土日祝は、休業となります。 (その他、年末年始休業あり)
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