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コアメンテナンスを 体験してみませんか?

あけましておめでとうございます。
今年もre.をよろしくお願いします。




1月のコアメンテナンスの案内をさせていただきます。

コアメンテナンスとは・・・ 
『コア』とは体の奥底に眠る筋肉たちのこと
普段あまり使ってもらえない筋肉に働きかけて 
よく動いている筋肉たちに少し楽をさせてあげよう!   
そして大切な骨たちには正しい位置に戻ってもらう
よく働いてくれている私達の体に「感謝の意」をこめて 
少しだけ自分の体を見つめなおす時間をとりませんか?


1月は・・・
女性ホルモン&代謝アップ

年末年始 美味しいものをたくさん食べ(過ぎ?)てちょっと反省・・・
なんてことはありませんか?年々代謝はおちていきますから、
体重も落としにくくなります。
代謝を上げ女性ホルモンもいつもより働いてもらうと
体重も落としやすくなりますよ♪
 

1月28日(月) 
◎10:00~
◎11:00~  
◎12:00~  
予約制 定員3名 


 《レッスン内容》
診断(痛みの有無 ゆがみなど)
セルフメンテナンス
マッサージ
エクササイズ
             など

*激しい体操はありません

<受講料:1回30分~45分(マンツーマン) 2500円
お子様連れでの受講の場合 集中して受講いただけるように
託児(無料)をご用意させていただきます。
お申し込み時に託児が必要な旨をお知らせください。

お問い合わせはre.まで!!
☎0283-25-4033



6月のコアメンテナンス
6月のコアメンテナンスは、11日(月)です


コアメンテナンスとは・・・

 『コア』とは体の奥底に眠る筋肉たちのこと。

普段あまり使ってもらえない筋肉に働きかけて、普段よく動いている筋肉たちに少し楽をさせてあげよう!
そして、大切な骨たちには正しい位置に 戻ってもらう。よく働いてくれている私達の体に、
「感謝の意」をこめて少しだけ自分の体を見つめなおす時間をとりませんか?


6月は…背中美人特集!

薄着になると自分からは見えない背中はどうなっているのでしょうか・・・
背中はお腹以上に肉がつきやすく落としにくい部分です。背筋を伸ばしてスッキリ背中を目指しませんか?



レッスン内容
診断(痛みの有無 ゆがみなど)
セルフメンテナンス
マッサージ
エクササイズ
             など
*激しい体操はありません


受講料:1回30分~45分(マンツーマン) 2500円

お子様連れでの受講の場合、集中して受講いただけるように託児(無料)をご用意させていただきます。
お申し込み時に託児が必要な旨をお知らせください




講師プロフィール   渡部(わたなべ)ひとみ
妊娠~育児は女性にしかできない大仕事。
その仕事の代償が『体のゆがみ』『体力・筋力の低下』とはひどすぎる!・・・とは思いませんか?
少しでも楽しく育児ができるようにお手伝いができたらと思い、身体のことを日々勉強している3児の母です。
NPO子育て女性支援団体ばおばぶ代表
日本マタニティフィットネス協会 ベビービクス・ベビーヨガ・メノポーズケア認定インストラクター
 


 
まだ、ご予約に余裕がございますので、ご希望の方はre.までお電話ください。
re. 0283-25-4033
コアメンテナンス 5月の予定
5月のコアメンテナンスは、14日(月)です!


コアメンテナンスとは・・・


 『コア』とは体の奥底に眠る筋肉たちのこと。

普段あまり使ってもらえない筋肉に働きかけて、普段よく動いている筋肉たちに少し楽をさせてあげよう!
そして、大切な骨たちには正しい位置に 戻ってもらう。よく働いてくれている私達の体に、
「感謝の意」をこめて少しだけ自分の体を見つめなおす時間をとりませんか?


5月は・・・ バストアップ特集!

薄着の季節。胸を張って歩きたいけど・・・という方はとても多いですね。
お胸が下がるのは姿勢にも原因が。肩こり・首こりを直し、ハリのある胸を取り戻すチャンスです!
元気な胸で夏を迎えませんか?



レッスン内容
診断(痛みの有無 ゆがみなど)
セルフメンテナンス
マッサージ
エクササイズ
             など
*激しい体操はありません

受講料:1回30分~45分(マンツーマン) 2500円

お子様連れでの受講の場合、集中して受講いただけるように託児(無料)をご用意させていただきます。
お申し込み時に託児が必要な旨をお知らせください


講師プロフィール   渡部(わたなべ)ひとみ
妊娠~育児は女性にしかできない大仕事。その仕事の代償が『体のゆがみ』『体力・筋力の低下』とはひどすぎる!・・・とは思いませんか?少しでも楽しく育児ができるようにお手伝いができたらと思い、身体のことを日々勉強している3児の母です。
NPO子育て女性支援団体ばおばぶ代表
日本マタニティフィットネス協会 ベビービクス・ベビーヨガ・メノポーズケア認定インストラクター

 

 
まだ、ご予約に余裕がございますので、ご希望の方はre.までお電話ください。
re. 0283-25-4033
コアメンテナンス4月の予定
コアメンテナンスとは・・・

 『コア』とは体の奥底に眠る筋肉たちのこと。普段あまり使ってもらえない筋肉に働きかけて、よく動いている筋肉たちに少し楽をさせてあげよう!   
 そして、大切な骨たちには正しい位置に戻ってもらう。よく働いてくれている私達の体に「感謝の意」をこめて、少しだけ自分の体を見つめなおす時間をとりませんか?

レッスン内容

診断(痛みの有無 ゆがみなど)
セルフメンテナンス
マッサージ
エクササイズ など
*激しい体操はありません


4月の特集は「二の腕!!」
      
そろそろ薄着の季節。いろいろ気になる部分はあるけど、子供を送り出す時に「バイバ~イ!」と手を振ったときに…。腕を出す前にシェイプアップはいかがでしょうか?


4月16日(月)

10:00~
11:00~ 予約制
12:00~ 定員3名

受講料:1回30分~45分(マンツーマン) 2500円
お子様連れでの受講の場合 集中して受講いただけるように託児(無料)をご用意させていただきます。
お申し込み時に託児が必要な旨をお知らせください。

講師プロフィール   渡部(わたなべ)ひとみ
妊娠~育児は女性にしかできない大仕事。その仕事の代償が『体のゆがみ』『体力・筋力の低下』とはひどすぎる!・・・とは思いませんか?少しでも楽しく育児ができるようにお手伝いができたらと思い、身体のことを日々勉強している3児の母です。
NPO子育て女性支援団体ばおばぶ代表
日本マタニティフィットネス協会 ベビービクス・ベビーヨガ・メノポーズケア認定インストラクター



2月のコアメンテナンス
2月のコアメンテナンスは、13日(月)・27(月)です!

*2月は背中のコリ特集!


寒くて背中が丸まっている人はいませんか?同じ姿勢を取り続けることで、背中や肩、首の筋肉が凝り固まり、息をするのも痛く苦しい状態に・・・そんな背中をスッキリさせましょう!

コアメンテナンスとは・・・

 『コア』とは体の奥底に眠る筋肉たちのこと。普段あまり使ってもらえない筋肉に働きかけて、 
 普段よく動いている筋肉たちに少し楽をさせてあげよう!そして、大切な骨たちには正しい位置に
 戻ってもらう。よく働いてくれている私達の体に、「感謝の意」をこめて少しだけ自分の体を 
 見つめなおす時間をとりませんか?

こんな症状ありませんか?

☆肩・首・背中がコル
☆腰が痛い!
☆頭が痛い!
☆生理不順 生理痛がひどい!
☆よく足がツル
☆冷える
☆むくむ

レッスン内容

診断(痛みの有無 ゆがみなど)
セルフメンテナンス
マッサージ
エクササイズ   など
*激しい体操はありません

受講料:1回30分~45分(マンツーマン) 2500円

お子様連れでの受講の場合、集中して受講いただけるように託児(無料)をご用意させていただきます。
お申し込み時に託児が必要な旨をお知らせください


講師プロフィール
渡部(わたなべ)ひとみ
妊娠~育児は女性にしかできない大仕事。その仕事の代償が『体のゆがみ』『体力・筋力の低下』とはひどすぎる!・・・とは思いませんか?少しでも楽しく育児ができるようにお手伝いができたらと思い、身体のことを日々勉強している3児の母です。
NPO子育て女性支援団体ばおばぶ代表
日本マタニティフィットネス協会 ベビービクス・ベビーヨガ・メノポーズケア認定インストラクター 

 
まだ、ご予約に余裕がございますので、ご希望の方はre.までお電話ください。
re. 2083-25-4033


テーマ : ちょっとおでかけ
ジャンル : 育児

おしゃべりひよこカフェ
<第2回おしゃべりひよこカフェ> 1歳のお誕生日前のお子さんとママのおしゃべり会「おしゃべりひよこカフェ」第2回目のご案内です! ●日時:7/13(木)10:30~1時間程度 ●要ドリンク代、要予約
7月のread a bookさん
<今月の活動日程> 7月26日(水)10時~12時ごろまでです。 ぜひ遊びにいらしてくださいね♪
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<七夕飾りを作ろう!> 7/1~7 10:30~14:30(予約不要) ※平日のみ。
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Author:redot 子育て支援 re.(リードット) 栃木県佐野市赤見町2041 認定こども園あかみ幼稚園南側 tel・fax 0283-25-4033 Open 月~金  10:00~15:00 土日祝は、休業となります。 (その他、年末年始休業あり)
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